*** 失戀教你的事 會選擇就更幸福(兩性戀愛篇015.) ***



1、選擇順應内心，不要“逆向行駛”...


一定要好好大哭一場，為情緒打開開關。如果不好好整理心情，只是一味不安悲傷，壞情緒很容易從一點點擴散到全身。和失戀對抗不需要將死撐進行到底，堅強也好，脆弱也罷，坦誠面對自己内心的真情實感，更多時候比强裝笑顏要輕鬆得多。該笑的時候笑，該哭的時候哭，在適當時刻做正確的事，需要勇氣，也讓你不那麼疲累，然而這才是順應内心的真實選擇。其實生活本身已經交給你該做的事，遵循它的指導，讓自己更自然、更隨意，不勉强、不刻意，你會更快樂。


比如說，向暗戀對象表白，但是遭到拒絕。如果與自己對話，你要問自己：現在是什麼樣的心情？“悲傷，沮喪，受打擊，不甘心”

為什麼會變成這樣？“對方拒絕了自己，自我懷疑，不相信自己。”

錯誤示範：“既不甘心又無可奈何，也許他永遠不會注意這樣的我。”

悅己示範：“因為不甘心，所以要讓自己變的更有魅力，讓他後悔當初的選擇。通過減肥，讀書，增長見聞，讓自己煥然一新。”

總是壓抑自己，會讓心中的垃圾越積越多，一個人的時候盡情宣洩壞情緒，認真聆聽自己的心聲，不妨將這種“清理行為”變成習慣，隔段時間為自己的心靈做一次大掃除，你會發現自己越來越輕盈！



2、選擇情緒方向，你能變得更積極...


*保證有一定量獨處時間。不要跟隨自己的感情和慾望行動，要想控制自己變得堅強，需要一定訓練。當心情煩躁時，一個人找個安靜的角落，等待心情平靜下來。然後去吃喜歡的食物，看愛好的電影，放鬆身心至關重要。

*一定要保證充足睡眠。睡眠不足會導致你處在精神緊張的邊緣。休息足够不僅讓你精力充沛，更有助於恢復好心情，使身心狀態出於良好水平，提高心理治癒能力。

*讀書是個訓練自己的好方法。莎士比亞曾說：“書籍是全世界的營養品。生活里沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。”


女人越讀越美麗，想要讓内心變得強大，首先要充實思想，你所讀的每一本書，都能幫助你打開自己的世界，看到更多美麗 風景。任何事情都有兩面性，不論看上去多麼完美的事物，也有危機存在；不論多麼倒楣的事情，也總有美好一面。當你靠自己的能力渡過難關時，就是你人生飛躍之時。


失戀當然難過，但是不要怕，你一定能再度愛上别人，遇到更好的人。換一種態度，你現在正好有大把的時間去做你想做的事情，找回曾經的夢想。

有的時候，失去未嘗不是一種解脫。只有失去，你才擁有更豐富的可能和自由。換一種思維，你會發現幸福就在拐角處。禍兮福所倚，人在厄運時，更能體會到生命的真諦，淡然世事，找回真實的自己，實現人生跨越。發生在你身上的一切壞事情，都是人生必須經歷的試煉，目的是為了讓你變得更好。失戀時怎樣選擇是你的權利，也決定了你未來人生的走向，是選擇“二次傷害”還是選擇“人生飛躍”？相信你一定有一個智慧答案。



附註:善意提醒...良心建議...僅供參考...