美麗的女人，不會被時間所左右。20歲是嬌豔的，30歲是嫵媚的，40歲是脱俗的……下面，大呆為你介紹5個食療妙計，讓你不必花錢買化妝品遮掩，而永遠最美麗搶眼。


紅棗菊花粥

紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋内加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量黑糖調味食用。

此方具有健脾補血、清肝明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。


蓮實美容羹

蓮子30克、芡實30克、薏仁米50克、桂圓肉10克、蜂蜜適量，先將蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋内，用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。

桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品。據現代藥理研究芡實中含有美容必須的維生素A、C、B，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質，可刺激皮膚細胞的生長，促進新陳代謝；此羹是較理想的美容藥膳，經常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。


補血美顏羹

川芎3克、當歸6克、紅花2克、黄芪4克、梗米100克、雞湯適量。將米洗淨，用水浸泡；當歸、川芎、黄芪切成薄片後裝入乾淨的小布袋中，放入瓦鍋内加雞湯共熬成藥汁，再將梗米放入藥汁中煮粥。待粥煮濃稠時加葱花、精鹽、生薑調味食用。

此粥有活血行氣、補養氣血之功效；女性常食能調經補血、駐顏美容，每天1次，15天為一療程。