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咖哩蛋包飯

想吃蛋包飯~~
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  • 相簿類型：美食記錄
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花椰菜..先燙到軟軟..放到盤子備用~!
紅蘿蔔 馬鈴薯 洋蔥
放入鍋子裡備用
高麗菜 切 小一點
白米飯 五穀雜糧 我個人走健康養身路線

放一點油 把高麗菜放下去炒
再放入五穀米飯 下去炒 加一點鹽 味素
在加入蕃茄醬 我愛番茄醬
蒜頭 少油煎香香焦焦 再灑黑胡椒粒
沙朗牛排 早上市場買的

把牛排切小丁 放到鍋子煎6分熟
把剛剛煮好的蕃茄炒飯飯裝盤
把蛋放到碗裡打散 放到熱油鍋煎ㄧ下
把花椰菜裝盤 再把剛剛的咖哩淋上去
把剛剛煎好的沙朗丁也一起放入盤中~!!

在把算片放上去灑上胡椒粒 就完成囉!!
     

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