有時候，
人在悲傷情懷裡頭不是不願走出來，
而是夠不夠能力走出來，
九二一地震讓許多人在短短瞬間失去所有的財產或家人，
有的人面對這人世間莫大的打擊可以在三年內走出來，
有的長期過著如鬼魅般的自閉日子，
在十年後因為一位音樂老師的課程而慢慢打開心扉走出，
有的甚至自此罹患憂鬱受困其中時而怨天尤人，
在十多年後的今天仍沒有能力面對自己的遭遇和疾病，
相信樂於沉溺在深不見底的悲傷當中的人少之又少，
但畢竟每個人「心的力量」不一，
想跳脫、想走出來面對燦爛陽光、想再度重拾笑顏，
無奈自身能力就是不足以驅動，
這時身邊好友們的關懷送暖或宗教力量便成了重要的支持，
基督教有所謂的「靈糧堂」，
偶不是基督徒但很喜歡「靈糧」二字，
雖然常常會讓偶連想到諧音的「拎涼」，
但每個人都需要為自己脆弱的心靈適時添上食糧的，
特別是隨著年紀愈長便會愈加感性的當下，
在失意之時為自己的心靈覓食是有其必要的，
不論是自己失意或身邊有失意的人，
希望各位都能尋到取暖處或給予溫暖，
而非不斷的尋找聊以慰藉的替代品；


一早醒來便頭痛萬分，
兩肩肌肉的拉扯牽動了頸部甚至連帶到後腦勺，
這是個必經過程，
日本話裡頭有個名詞「生活習慣病」，
過去長時間的不良生活習慣所引致的後果，
現在要調整回來當然也需要一段過程和時間，
希望自己也能早一日康復才好。